家事・育児と仕事を両立させるには |
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仕事をしながら家に帰ると家事や育児を両立して行うことはとても大変なことです。自分の生活の中でこれらに時間を使い過ぎており、プライベートな時間を十分に確保できていない方もいらっしゃると思います。日本では徐々にですが、各家庭を支援するような会社や行政の支援制度も整いつつあります。利用できるものを利用し、今までプライベートの時間を犠牲にしていた方々も、少しゆとりのある生活に変えていけるようにしていきましょう。そのために本人が理解、意識しておくことを以下で紹介しています。

・会社の制度や行政の支援を活用して、仕事と家事・育児を両立させるための体制を整えましょう。会社の制度を確認し、必要な場合は上司や人事部とコミュニケーションを取りましょう。同時に、自分のライフスタイルに合った行政の支援制度も調査して利用することをお勧めします。
自分にとって必要な制度を活用
・会社に存在しない場合でも、要望を伝えることで配慮が得られることがあります。希望する働き方や制度を具体的に提案し、話し合いましょう。将来的に会社が柔軟な対応をする可能性もあります。また、地域の自治体が提供する子育て支援サービスやヘルパーの利用など、行政のサポートも活用しましょう。

「GIVE」を重要視
・職場では、自分の立場が必要とされる存在になるよう心がけましょう。共感を呼び起こすために、「GIVE」を提供します。同僚や後輩のサポートや協力を行い、必要とされる立場を確立しましょう。これにより、周りの人々もあなたに協力的になります。

家事の時短と外部の支援を活用
・家庭では、家事の時短と外部の支援を活用しましょう。効率を上げるために最新の家電を検討したり、家事代行サービスを利用したりすることで、家事負担を軽減できます。家事の人手を増やすことも考慮し、時短と効率化を図りましょう。

・家事や育児を効率的に行うために、計画を立てましょう。週間スケジュールを作成し、家事や育児のタスクを分担できるようにし、家族と協力して進めましょう。共働きの場合、パートナーや家族と連携して家事を分担することが重要です。

これらの方法を組み合わせて、仕事と家事・育児の両立を実珵します。柔軟性を持ちながら、サポートを受けながら日々の生活を充実させましょう。